7 Rahasia Tetap Awet Muda

Banyak orang yang mengeluhkan keadaan kulit dan wajah mereka yang tampak lebih tua daripada umur sebenarnya. Untuk mengatasi masalah ini, ada 7 rahasia agar Anda tetap tampak awet muda:

1.Selalu merasa bahagia

Merasa bahagia adalah salah satu kunci utama agar tetap ter
lihat awet muda. Dalam setiap kegiatan, usahakan agar apa yang Anda lakukan sesuai dengan apa yang Anda inginkan. Hindari stres, perasaan bersalah dan tertekan karena paksaan orang lain. Ingat, apa yang Anda rasakan akan tercermin pada wajah Anda. Jadi, orang yang sedang bahagia, wajahnya akan terlihat berseri-seri, santai dan lebih muda daripada usia sebenarnya.

2.Banyak bergerak

Berolahraga adalah cara agar awet muda. Lakukan joging, jalan cepat, bersepeda maupun berenang sekitar 30 menit setiap hari. Dengan olahraga, risiko terkena serangan jantung, osteoporosis, dan kanker pun akan mengecil. Olahraga teratur dapat menambah fleksibilitas otot, memperkuat tulang, serta mengurangi stres, karena sel-sel tubuh mendapat lebih banyak oksigen. Tidur Anda pun akan nyenyak.

3.Konsumsi vitamin C

Vitamin C bisa Anda peroleh dari buah-buahan segar (terutama jeruk), sayur-mayur berwarna hijau (brokoli dan lain-lain) atau suplemen vitamin C sebanyak 1000 mg perhari. Vitamin C terbukti bisa meningkatkan daya tahan tubuh, mengurangi risiko terkena kanker dan melindungi tubuh dari efek yang ditimbulkan oleh polusi. Di samping itu, perbanyak minum air putih. Meminum air putih 8 gelas per hari akan mengurangi stres, menjaga kesegaran kulit, serta memperlancar kerja organ tubuh.

4.Gunakan pelindung UV

Matahari adalah salah satu faktor utama penyebab penuaan dini. Oleh karena itu, gunakan selalu lotion pelembab secara teratur setiap hari, khususnya bila akan bepergian, agar kulit tetap segar, lembab dan tidak terbakar sinar matahari, terutama sinar ultra violet (UV).

5.Istirahat cukup

Manusia butuh sekurang-kurangnya 8 jam setiap hari untuk tidur. Istirahat cukup bermanfaat untuk menghindari terbentuknya kantung mata, kulit keriput dan wajah kusam.

6.Perhatikan penampilan

Penampilan dan tata rias wajah juga memegang peranan penting. Meski usia terus bertambah, tetap perhatikan jenis kosmetik yang Anda pakai. Gunakan make-up tipis untuk kesan natural dengan tetap memperhatikan kondisi dan jenis kulit Anda.

7.Optimis

Orang yang pesimis selalu tidak percaya diri, gampang putus asa, dan tak pernah memperhatikan penampilan, yang bisa berakibat depresi. Jadi, berusahalah menjadi orang yang optimis dalam segala hal, sebab ini akan membuat hidup Anda akan lebih sehat dan bahagia. (Tabloid Nova)

sumber : tabloid nova

MASKER WAJAH SESUAI DENGAN JENIS KULIT

Boreh MaskerMasker ini gunanya untuk menghilangkan nyeri otot, memperbaiki sirkulasi darah tepi, mencegah rematik, dan membuat kulit lebih elastis. Dengan aroma rempah yang menyegarkan juga baik untuk meringankan demam dan flu. Borehkan pada bahu, punggung, kaki, lutut dan dahi.
Bahan : Jahe, kencur, temulawak, mesoyi, cengkeh, pala, merica hitam,kaplaga, kayu manis, beras merah, beras putih dan kacang hijau.

Seaweed Masker (Rumput Laut)Memberi nutrisi pada kulit, memperbaiki sirkulasi O2 dan peredaran darah tepi, memutihkan kulit, menghilangkan flek-flek kulit, memberi gizi pada kulit dan membuat kulit bercahaya serta mencegah jerawat.
Bahan : Rumpu laut, biji teratai, umbi-umbian, tepung bengkoang, daun delem dan kacang hijau.

Carrot Masker Mengangkat kulit mati, kotoran dan debu, memberi nutrisi pada kulit, memperbaiki sirkulasi O2 dan peredaran darah tepi. B carotindan vitamin A yang kaya pada wortel akan membantu pembentukan epitel kulit baru, memberi kesegaran dan kesehatan kulit alami.
Bahan : Worel organic, tepung bengkoang, tepung beras merah.

Papaya Masker
Meremajakan lapisan kulit (dermis), mencegah penuaan dini, menetralisir kelembaban kulit, cocok untuk segala jenis kulit.
Bahan : Buah pepaya lokal (Bali), tepung ketan, beras merah dan kedelai.

Cucumber Masker
Untuk menetralisir minyak yang berlebihan, sebagai pelembab alami yang sangat baik untuk kulit, meremajakan kulit, menghindari kerusakan kulit akibat sinar matahari.
Bahan : Buah mentimun segar pilihan, ubi, beras putih

Milk MaskerMenghalau penuan dini, memutihkan kulit, mencerahkan kulit, melembabkan kulit kering, menjaga dan mempertahankan kelembaban, mencegah kulit keriput, menghilangkan bekas jerawat, flek-flek hitam.
Bahan : Susu full cream, susu skim, biji gandum, vanila, biji kedelai dan bengkuang.


Jicama Masker
Berfungsi mendinginkan kulit dan memutihkan serta membersihkan noda hitam pada wajah dan daerah sekitar leher. Sebagai pembersih yang sempurna untuk kulit kusam, warna kulit tak merata.
Bahan : Bengkuang lokal, beras putih, kedelai, dll.

Greentea MaskerMemberi nutrisi pada kulit, memutihkan kulit juga menjaga kelembaban kulit, mengandung anti oksidan, menghilangkan bekas jerawat, flek-flek, mencegah kanker kulit serta menghilangkan selulit.
Bahan : Teh hijau, tepung kerang laut, beras putih, kacang hijau, kedelai, biji teratai, sati bunga cempaka, kamboja dan daun delem.

Avocado MaskerMemberikan kelembaban alami dengan lemak mineral yang dikandung buah alpukat, sangat baik untuk kulit kering cenderung keriput.
Bahan : Buah avocado matang, tepung bengkuang, beras merah, kacang hijau.

Coconut MaskerMemberi nutrisi pada kulit, memperbaiki sirkulasi O2 dan peredaran darah tepi, menjaga kelembaban kulit, cocok untuk kulit cenderung kering.
Bahan : Kelapa gading pilihan, beras merah, beras putih, kedelai, kacang hijau, bunga kenanga, melati, tepung karang laut, biji teratai, dll.

Coffee MaskerMemberi nutrisi pada kulit, memperbaiki sirkulasi O2 dan peredaran darah tepi, memperlancarkan peredaran darah.
Bahan : Kopi Bali asli, tepung karang laut, biji teratai, beras merah, ketan hiam, beras putih, daun delem, dll.

Tea MaskerMemberi nutrisi pada kulit, membuat regenerasi kulit, mencegah keriput, menyembuhkan jerawat, sangat cocok untuk kulit berminyak, mencegah selulit.
Bahan : Beras merah, tepung karang laut, biji teratai, teh organik, kacang hijau, dll.

Jempiring MaskerMemberi nutrisi pada kulit, menyejukkan, menghaluskan kulit, membantu regenerasi kulit, membantu anti penuaan dini dan baik untuk relaxasi.
Bahan : Bunga Jempiring, daun jempiring, beras merah, beras putih, kacang hijau, kedelai, kelebet, pulosari, bidara laut, kayu manis, cendana, temulawak, temugiring, akar wangi, bunga tunjung, dll.


Chocolate MaskerMemberikan nutrisi pada kulit, menjaga kelembaban dan elastisitas kulit, dengan antioksidan yang dikandungnya dapat mencegah kanker kulit.
Bahan : Coklat asli, tepung karang laut, biji teratai, daun delem, dll

Frangipani MaskerMenyegarkan kulit, membuat kulit lebih bercajaya, memberi nutrisi pada kulit, menjaga kesehatan kulit dan mencegah jerawat.
Bahan : Bunga Jepun, biji teratai, tepung karang laut, beras putih, biji gandum, daun delem, dll.

Rose Masker
Memberi nutrisi pada kulit. menyegarkan kulit, membuat kulit becahaya dan sehat.
Bahan : Bunga mawar, karang laut, biji teratai, karang laut, beras putih, bijii gandum, bunga jepun, daun delem, dll.

Lavender Masker
Menyehatkan dan menghaluskan kulit, memberi nutrisi pada kulit, dapat mengatasi jerawat dan menenangkan pikiran.
Bahan : Bunga lavender, beras putih, biji teratai, tepung fosil karang laut, dll.

MANFAAT MASKER WAJAH

Manfaat dari pemakaian masker adalah untuk menyegarkan, memperbaiki serta mengencangkan kulit wajah. Selain itu melancarkan peredaran darah, merangsang kembali kegiatan sel-sel kulit, mengangkat sel tanduk yang telah mati, sehingga merupakan pembersih yang paling efektif. Melihat manfaat dari masker tersebut maka akan lebih baik bila dilakukan secara teratur. Masker dapat berupa bubuk, masker transparan, serta bentuk lain. Atau Anda juga dapat menggunakan buah-buahan segar.

Masker untuk kulit normalUntuk kulit normal buah-buahan yang baik yang dapat di gunakan antara lain, ketimun, wortel, pepaya, kentang, tomat.

Masker untuk kulit kering
Untuk kulit kering bisa mengambil pisang, alpukat dan buah-buahan lain yang mengandung zat tepung.

Masker untuk kulit berminyak
Untuk kulit berminyak, jeruk peras, jeruk nipis, dan nenas. Selain buah-buahan kita dapat pula membuat masker dari madu, putih telur atau kuning telur.

Cara penggunaan masker
Buat masker menjadi bentuk cairan agak kental / liquid kemudian oleskan pada wajah dan leher dengan gerakan ke arah samping atau ke atas, rata dan sama tebalnya. Jangan sampai terkena bagian sekitar mata, dan kulit. Sebelum mengangkat dan membersihkan masker, lembabkan wajah dahulu dengan handuk hangat / washlap supaya kulit tidak terasa tertarik. Pada saat pemakaian masker jangan sambil berdiri, duduk atau berjalan-jalan, tetapi usahakan dengan posisi tidur dan dalam keadaan rileks.

Lamanya pemakaian masker yang baik kira-kira 10-15 menit. Ketika sedang menggunakan masker, lebih baik jangan tertawa atau berbicara saat pemakaian masker ataupun gerakan-gerakan ekspresi pada wajah. Bagi Anda yang banyak berkeringat, dapat mengganggu pemakaian masker. Saat mengangkat masker, sebaiknya memakai handuk atau spon yang sudah dibasahi dengan air hangat. Baru kemudian tekan-tekan wajah secara perlahan dengan es batu.